کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فرهاد کمانگر ترجمه شده است.این کتاب ثبت اثر شده و دارای کد شامد می باشد.هر گونه کپی برداری از تمام و یا قسمتی از محصول و انتشار غیر قانونی آن توسط افراد سودجو، بدون تذکر قبلی، پیگرد قانونی در پی خواهد داشت.
دانلود نسخه کامل کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی pdf
کاربران گرامی،محصول مورد نظر شامل کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی با کیفیت بسیار بالا تایپ شده به صورت رنگی و با قابلیت سرچ می باشد که با فرمت پی دی اف به زبان فارسی در حجم 734 صفحه با کیفیت عالی در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.در صورت تمایل می توانید این محصول را از سایت خریداری و دانلود نمائید.
حرکت شناسی آرتی فلوید، یکی از روشهای درمانی فیزیوتراپی است که به عنوان یک روش هنری و تحرکی شناخته میشود. این روش توسط آرتی فلوید، که یک رقصنده و حرکتکننده حرفهای بود، در دهههای ۱۹۴۰ و ۱۹۵۰ ابداع شد. او از اصول رقص و تحرک برای طراحی و توسعه این روش استفاده کرد. از آن زمان تاکنون، حرکت شناسی آرتی فلوید به عنوان یک روش درمانی مورد توجه فیزیوتراپیستها، رقصکاران و هنرمندان تئاتر و رقص قرار گرفته است.
مرجع و موقعیت های بدن
برای دانشجویان حرکت شناسی بسیار مهم است که با یک نقطه مرجع شروع کنند تا سیستم اسکلتی عضلانی، سطوح حرکتی آن، طبقه بندی مفاصل و اصطلاحات حرکت مفصل را درک کنند. از دو موقعیت مرجع میتوان به عنوان مبنایی برای توصیف حرکات مفصل استفاده کرد. پوزیشن آناتومیک بیشترین کاربرد را دارد و برای تمام جنبه های بدن دقیق است. شکل 1.1 این وضعیت مرجع را نشان می دهد، سوژه در حالت ایستاده، رو به جلو، با پاهای موازی و نزدیک و کف دست ها رو به جلو. وضعیت اصلی اساساً همان وضعیت آناتومیک است، با این تفاوت که بازوها در طرفین قرار دارند و کف دست ها رو به بدن هستند.
دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید
علاوه بر این موقعیت های مرجع اولیه، موقعیت های مختلفی برای انواع معاینات و روش های پزشکی وجود دارد. مواردی که اهمیت اولیه برای معاینه اسکلتی عضلانی و لمس دارند در زیر فهرست شده اند.
جنین: دراز کشیدن به دو طرف با ستون فقرات خمیده، سر خم شده به سمت سینه، و اندامها خمیده و کشیده به سمت بالاتنه.
این روش بر اساس ایدهی این است که حرکات بدن میتواند بهبود و تسهیل در حرکت و عملکرد بدنی افراد منجر شود. آرتی فلوید معتقد بود که افراد میتوانند از طریق حرکات آگاهانه و هماهنگ، ارتباط عمیقی با بدن خود برقرار کنند و از طریق آن احساسات و تجربیات روحی خود را بهبود بخشند.
دراز کشیدن قلاب: دراز کشیدن به پشت با باسن تقریباً 45 درجه و زانوها تقریباً 90 درجه خم شده و پاها روی سطح صاف هستند. همچنین به عنوان خوابیده پشتی شناخته میشود.
دراز کشیدن جانبی: دراز کشیدن به پهلو (ممکن است راست یا چپ باشد)، زانوها و باسن ممکن است صاف یا کمی خمیده باشند. همچنین به عنوان موقعیت دكوبيتوس جانبی شناخته میشود
نشستن طولانی: نشستن با پاهای دراز به جلو، انگشتان انگشتان پالف تنه صاف، و دست ها روی باسن
مستعد: وضعیت بدن رو به پایین. روی شکم دراز کشیده
نشستن کوتاه: نشستن به صورت عمودی با زانوهای خمیده و آویزان روی لبه سطح
به پشت: وضعیت بدن رو به بالالف به پشت دراز کشیده
شکل. 1.1 • وضعیت آناتومیک و جهت آناتومیک. جهت تشریحی به موقعیت یک قسمت بدن نسبت به قسمت دیگر اشاره دارد.
از جمله اصول اساسی حرکت شناسی آرتی فلوید، توجه به نحوهی تنفس و جریان حرکتی بدن است. این روش تأکید دارد که تنفس عمیق و آگاهانه میتواند به عملکرد بهتر بدن کمک کند و تأثیر مستقیمی بر روحیه و احساسات داشته باشد. همچنین، در حرکت شناسی آرتی فلوید، تمرکز بر روی جریان حرکتی صاف و هماهنگ است، که بهبود اعتماد به نفس و تعادل بدنی را ارتقاء میدهد.
خطوط مرجع
برای کمک بیشتر به درک مکان یک قسمت بدن در رابطه با قسمت دیگر،دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ممکن است از خطوط مرجع خیالی خاصی استفاده شود. چند مثال در شکل 1.2 آمده است.
خط میانی زیر بغل: خطی که به صورت عمودی از سطح بدن عبور میکند و از راس زیر بغل می گذرد.
خط میانی جناغ: خطی که به صورت عمودی از سطح بدن عبور میکند و از وسط جناغ می گذرد.
خط قدامی زیر بغل: خطی که موازی خط میانی زیر بغل است و از چین خوردگی زیر بغل قدامی عبور میکند.
خط زیر بغل: خطی که موازی خط میانی زیر بغل است و از چین پوستی زیر بغل می گذرد.
خط میانی ترقوه: خطی که به صورت عمودی از سطح بدن عبور میکند و از نقطه میانی ترقوه عبور میکند.
نقطه میانی اینگوینال: نقطه ای در وسط بین ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی و سمفیز شرمگاهی
خط کتف: خطی که به صورت عمودی از سطح خلفی بدن عبور میکند و از زاویه تحتانی کتف می گذرد.
خط مهره ای: خطی که به صورت عمودی از میان فرآیندهای خاردار ستون فقرات عبور میکند.
دانلود pdf کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید
اصطلاحات جهت دار تشریحی
تصاویر 1.1، 1.3، 1.4 مهم این است که همه ما بتوانیم راه خود را در اطراف بدن انسان پیدا کنیم. تا حدی، میتوانیم این را شبیه به دادن یا دریافت راهنمایی در مورد چگونگی رسیدن از یک مکان جغرافیایی به مکان دیگر بدانیم. همانطور که برای توصیف جهات جغرافیایی از اصطلاحات چپ، راست، جنوB، غرB، شمال شرق و غیره استفاده میکنیم، برای جهات تشریحی نیز اصطلاحاتی مانند جانبی، میانی، تحتانی، قدامی، فرومدیال و … را داریم.
با جهت های جغرافیایی، ممکن است از غرب برای نشان دادن انتهای غربی یک خیابان یا غرب ایالات متحده استفاده کنیم. هنگامی که از جهت های تشریحی استفاده میکنیم نیز همین امر صادق است. ما ممکن است برای نشان دادن انتهای استخوانی که در ساق پا به نزدیکترین نقطه به زانو است، استفاده کنیم، یا ممکن است در مورد بالای جمجمه صحبت کنیم. همه چیز به زمینه آن زمان بستگی دارد.
همانطور که جنوب و شرق را برای رسیدن به جنوب شرقی به منظور نشان دادن جایی در بین این جهات ترکیب میکنیم، ممکن است قدامی و جانبی را با هم ترکیب کنیم تا جهت یا موقعیت کلی “در جلو و خارج” را توصیف کنیم. تصاویر. 1.3 و 1.4 مثال های بیشتری را ارائه می دهند.
شکل. 1.4 • اصطلاحات جهت دار تشریحی.
قدامی: در جلو یا در قسمت جلو
قدامی تحتانی: جلو و پایین
آنترولترال: در جلو و خارج
آنترومدیال: در جلو و به سمت قسمت داخلی یا خط وسط
قدامی خلفی: مربوط به هر دو قسمت جلو و عقب
قدامی برتر: در جلو و بالا
دو طرفه: مربوط به سمت راست و چپ بدن یا ساختار بدن مانند اندام راست و چپ
دمی: زیر نسبت به سازه دیگر. پست تر
کودوسفالاد: جهت از دم به سر در محور بلند بدن
سفالیک: بالا نسبت به ساختار دیگر. بالاتر، برتر
سفالوکودال: جهت از سر تا دم در محور بلند بدن
طرف مقابل: مربوط یا مربوط به طرف مقابل
عمیق: در زیر یا زیر سطح. برای توصیف عمق یا محل نسبی عضلات یا بافت استفاده میشود
دکستر: مربوط یا قرار گرفتن در سمت راست یا سمت راست چیزی
دیستال: دور از مرکز یا خط وسط بدن یا دور از نقطه مبدا قرار دارد
پشتی (درسوم): مربوط به پشت، بودن یا قرار گرفتن در نزدیکی، روی یا رو به پشت، قسمت خلفی یا سطح بالایی. همچنین مربوط به بالای پا
فیبولار: مربوط به سمت فیبولار (جانبی) زانو، ساق پا، مچ پا یا پالف هنگامی دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید که به طور خاص به پای جانبی اشاره میشود، به عنوان پرونئال نیز شناخته میشود
فرودست (زیر): زیر نسبت به ساختار دیگر؛ دمی
تحتانی بیرونی: زیر و به بیرون
اینفرومدیال: زیر و به سمت خط وسط یا داخل
همان طرف: در یک طرف
جانبی: در یا کنار. در خارج، دورتر از صفحه میانی یا میان ساژیتال
میانی: مربوط به وسط یا مرکز؛ به صفحه میانی یا میان ساژیتال نزدیک تر است
میانه: مربوط به، واقع در، یا گسترش به سمت وسط. واقع در وسط، میانی
کف دست: مربوط به کف دست یا قسمت ولار دست
پلانتار: مربوط به کف پا یا سطح زیرین پا 1
خلفی: پشت، پشت یا عقب
خلفی تحتانی: پشت یا در پشت و پایین
خلفی جانبی: پشت و به یک طرف، به ویژه به سمت خارج
خلفی داخلی: پشت و به سمت داخلی
پسین فوقانی: پشت یا در پشت و بالا
پروگزیمال: نزدیکترین به تنه یا نقطه مبدا
پروگزیمودیستال: از مرکز بدن به سمت انتهای انتهایی زائده ها
شعاعی: مربوط به سمت شعاعی (جانبی) ساعد یا دست
منقاری: نزدیک یا رو به سر، به خصوص جلوی سر
صفحه کتف: مطابق با وضعیت استراحت طبیعی کتف در حالی که روی قفسه سینه خلفی قرار دارد. حرکات در صفحه کتف مطابق با کتف است که در زاویه 30 تا 45 درجه نسبت به صفحه پیشانی قرار دارد.
شوم: مربوط یا واقع شدن در سمت چپ یا سمت چپ چیزی
سطحی: نزدیک به سطح برای توصیف عمق یا محل نسبی عضلات یا بافت استفاده میشود
برتر (فوق العاده): بالا نسبت به ساختار دیگر؛ بالاتر، سفالیک
فوق جانبی: از بالا و خارج
فوق میانی: بالا و به سمت خط وسط یا داخل
تیبیال: مربوط به سمت تیبیال (مدیانی) زانو، ساق پا، مچ پا یا پا
اولنار: مربوط به سمت اولنار (وسطي) ساعد يا دست
شکمی: مربوط به شکم یا شکم، روی یا به سمت جلو، قسمت قدامی
کفی: مربوط به کف دست یا کف پا
اصطلاحات تنوع تراز
آنته ورژن: چرخش غیرطبیعی یا بیش از حد به جلو یک ساختار، مانند آنتورژن فمورال
کیفوز: افزایش انحنای ستون فقرات به سمت بیرون یا عقب در صفحه ساژیتال
لوردوز: افزایش انحنای ستون فقرات به سمت داخل یا جلو در صفحه ساژیتال
عقب زدگی: خم شدن به سمت عقB، مانند هایپراکستنشن زانو
بازگشت به عقب: چرخش غیر طبیعی یا بیش از حد به عقب یک ساختار، مانند رترووراسیون استخوان ران
اسکولیوز: انحنای جانبی ستون فقرات
والگوس: زاويه خارجي بخش ديستال استخوان يا مفصل، مانند زانوهاي ضربه اي
واروس: زاويه به سمت داخل بخش ديستال استخوان يا مفصل، مانند پاچه ها
یکی از اهداف اصلی این روش، افزایش انعطافپذیری، قدرت و تعادل بدنی است. از طریق تمرینات مختلف حرکتی و توجه به جزئیات روحی و جسمی، افراد میتوانند بهبود یابند و به عملکرد بهتری در زندگی روزمره دست یابند. در کل، حرکت شناسی آرتی فلوید یک روش جذاب و موثر برای بهبود کیفیت حرکت و زندگی است که با استفاده از اصول رقص و تحرک، به ارتقاء روان و بدن کمک میکند.
سطوح حرکتی
هنگامی که مفاصل مختلف بدن را مطالعه میکنیم و حرکات آنها را دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید تجزیه و تحلیل میکنیم، مشخص کردن آنها بر اساس سطوح حرکتی خاص مفید است (شکل 1.5). صفحه حرکت ممکن است به عنوان یک سطح دو بعدی خیالی تعریف شود که از طریق آن یک اندام یا بخش بدن حرکت میکند.
سه سطح حرکتی خاص یا اصلی وجود دارد که میتوان حرکات مفصلی مختلف را در آنها طبقه بندی کرد. صفحات خاصی که بدن را دقیقاً به دو نیمه تقسیم میکنند اغلب به عنوان صفحات کاردینال شناخته می شوند. صفحات کاردینال صفحات ساژیتال، پیشانی و عرضی هستند. تعداد بی نهایت صفحه در هر نیمه وجود دارد که موازی با صفحات اصلی هستند. این به بهترین شکل در مثال های زیر از حرکات در صفحه ساژیتال قابل درک است. دراز و نشست ستون فقرات را درگیر میکند و در نتیجه در صفحه ساژیتال کاردینال انجام میشود که به آن صفحه میانی ساژیتال یا مدیان نیز می گویند. حلقه های دوسر بازو و اکستنشن زانو در صفحات پاراساژیتال که موازی با صفحه میانی ساژیتال هستند انجام میشود. اگرچه این نمونه های اخیر در صفحه اصلی نیستند، اما به عنوان حرکات در صفحه ساژیتال در نظر گرفته می شوند.
دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید
اگرچه هر حرکت مفصل خاص را میتوان به عنوان قرار گرفتن در یکی از سه صفحه حرکت طبقه بندی کرد، حرکات ما معمولاً به طور کامل در یک صفحه خاص نیستند بلکه به صورت ترکیبی از حرکات در بیش از یک صفحه رخ می دهند. این حرکات در صفحات ترکیبی ممکن است به صورت مورب یا مورب توصیف شود که شامل مفاصلی است که توانایی حرکت در دو یا چند صفحه را دارند.
صفحه ساژیتال، قدامی خلفی یا AP
صفحه ساژیتال، قدامی خلفی یا AP بدن را از جلو به عقب تقسیم میکند و آن را به دو نیمه متقارن راست و چپ تقسیم میکند. به طور کلی حرکات فلکشن و اکستنشن مانند حلقه های دوسر بازو، اکستنشن زانو و دراز و نشست در این صفحه رخ می دهد.
همچنین، در حرکت شناسی آرتی فلوید، توجه به انرژی و جریان درونی بدن نیز مورد تأکید قرار میگیرد. این روش به افراد کمک میکند تا ارتباط عمیقی با انرژی داخلی خود برقرار کنند و از طریق آن احساسات و تجربیات مختلف را دریافت کنند. با تمرینات مربوط به توجه و حضور ذهنی، افراد میتوانند آگاهی بیشتری از وضعیت فیزیکی و روحی خود پیدا کنند و از این طریق بهبودی در زندگی روزمره خود را تجربه کنند.
صفحه فرونتال، کرونال یا جانبی
صفحه فرونتال که به آن صفحه تاجی یا جانبی نیز گفته میشود، بدن را به صورت جانبی از یک طرف به سمت دیگر تقسیم میکند و آن را به دو قسمت جلویی (شکمی) و پشتی (پشتی) تقسیم میکند. حرکات ابداکشن و اداکشن مانند جک های جامپینگ (شانه و لگن) و خم شدن جانبی ستون فقرات در این صفحه رخ می دهد.
شکل. 1.5 • سطوح حرکت و محورهای چرخش. الف، صفحه ساژیتال با محور جلو. B، صفحه فرونتال با محور ساژیتال. ج، صفحه عرضی با محور عمودی.
صفحه عرضی، محوری یا افقی
صفحه عرضی، همچنین به عنوان صفحه محوری یا افقی شناخته میشود، بدن را به دو نیمه فوقانی (سفالیک) و تحتانی (دمی) تقسیم میکند. به طور کلی حرکات چرخشی مانند پرونیشن ساعد و خوابیدن و چرخش ستون فقرات در این صفحه رخ می دهد.
کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید
صفحه مورب یا مایل
صفحه مورب یا مورب ترکیبی از بیش از یک صفحه حرکت است. در واقعیت، دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید بیشتر حرکات ما در فعالیتهای ورزشی در جایی بین موازی و عمود بر سطوحی که قبلاً توضیح داده شد قرار میگیرند و در یک صفحه مورب رخ میدهند. برای ترسیم بیشتر، تمام حرکات در صفحات مورب در یک صفحه مورب بالا یا یکی از دو صفحه مورب پایین رخ می دهد. صفحه مورب بالا برای حرکات بالای دست در اندام فوقانی استفاده میشود، در حالی که از دو صفحه مورب پایین برای متمایز کردن حرکات زیر دست اندام بالایی از حرکات مورب اندام تحتانی استفاده میشود.
محورهای چرخش
همانطور که حرکت در یک صفحه مشخص اتفاق می افتد، مفصل حول محوری حرکت میکند یا می چرخد که با آن صفحه رابطه 90 درجه دارد. محورها در رابطه با جهت آنها نامگذاری شده اند (شکل 1.5). جدول 1.1 صفحات حرکت را با محورهای چرخش آنها فهرست میکند.
محور جلویی، تاجی، جانبی یا میانی جانبی
اگر صفحه ساژیتال از قدامی به عقب باشد، محور آن باید از سمتی به سمت دیگر حرکت کند. محور پیشانی دانلود کتاب باشگاه پنج صبحی ها رابین شارما ترجمه فارسی عمود بر صفحه ساژیتال است. از آنجایی که این محور دارای جهت جهتی یکسان با صفحه حرکت جلویی است ، علاوه بر این، حرکت شناسی آرتی فلوید به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار میگیرد برای درمان مشکلات فیزیکی و روانی مختلف. از جمله مواردی که این روش میتواند کمک کند، درمان دردهای مزمن، بهبود انعطافپذیری و تعادل بدنی، کاهش استرس و اضطراب، و افزایش روحیه و انرژی مثبت است. به عنوان یک روش درمانی هولیستیک، حرکت شناسی آرتی فلوید به فرد کمک میکند تا از طریق توجه به بدن و ذهن خود، بهبودی جامع در زندگی خود را تجربه کند.
به همین ترتیب نامگذاری شده است. همانطور که آرنج در صفحه ساژیتال خم میشود و در طول پیچش عضله دوسر بازو در حال چرخش است، ساعد در واقع حول محور جلویی می چرخد که به صورت جانبی از مفصل آرنج می گذرد. محور جلویی را میتوان به عنوان محور دو طرفه نیز نامید.
در نتیجه، حرکت شناسی آرتی فلوید به عنوان یک روش درمانی جذاب و شناخته شده، با تأکید بر روی توجه به جزئیات حرکتی، انرژی داخلی و روانی، و ارتباط بین بدن و ذهن، به افراد کمک میکند تا بهبودی چشمگیری در کیفیت زندگی خود بیابند و به سلامتی عمومی و روانی خود برسند.
علاوه بر این، حرکت شناسی آرتی فلوید به عنوان یک روش آموزشی نیز در زمینههای مختلف هنری و تحرکی مورد استفاده قرار میگیرد. از جمله این زمینهها میتوان به رقص، تئاتر، تمرینات فیزیکی و ورزشی، و هنرهای روحی اشاره کرد. با استفاده از اصول و تمرینات حرکت شناسی آرتی فلوید، هنرمندان و ورزشکاران میتوانند عملکرد و اجرای خود را بهبود بخشیده و ارتباط عمیقتری با اجزای بدن خود برقرار کنند.
حرکت شناسی آرتی فلوید به عنوان یک ابزار درمانی و آموزشی، برای افرادی که در زمینههای مختلف دچار مشکلات فیزیکی یا روانی هستند، بسیار مفید است. این روش میتواند به آنها کمک کند تا به طور موثرتر با مشکلات خود مقابله کنند و بهبودی قابل ملاحظهای در کیفیت زندگی خود داشته باشند. با توجه به تأثیرات مثبت و گستردهای که حرکت شناسی آرتی فلوید دارد، این روش به عنوان یک ابزار مهم و تأثیرگذار در زمینه بهبود کیفیت زندگی، درمان و آموزش شناخته شده است.
به طور خلاصه، حرکت شناسی آرتی فلوید نه تنها یک روش درمانی و آموزشی موثر است، بلکه یک رویکرد هنری و تحرکی منحصر به فرد است که به ارتقاء سلامت و روانی بدن انسان کمک میکند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.